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基本漢堡排

成本 $10, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 份量
  • $10

食材

  • 肉類

    • 混合絞肉 200g
  • 調味料

    • 🧂 鹽 1 小匙
    • 黑胡椒 適量
    • 醬油 2 大匙
    • 麵包粉 3 大匙
    • 🥛 牛奶 2 大匙

步驟

1

將絞肉、鹽、黑胡椒、麵包粉、牛奶放入碗中,充分攪拌至黏稠。

2

將混合好的肉分成兩份,整形成小橢圓形。

3

在平底鍋中加入少許油,加熱後用中火煎漢堡排兩面至上色。

4

最後加入醬油,煮出香氣即可完成。

營養成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 25g
    蛋白質
  • 10g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小提示

使用牛豬混合絞肉可以提升風味。可以根據喜好調整醬汁。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。