
基本漢堡排
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $10
基本漢堡排
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $10
食材
肉類
- 混合絞肉 200g
調味料
- 🧂 鹽 1 小匙
- 黑胡椒 適量
- 醬油 2 大匙
- 麵包粉 3 大匙
- 🥛 牛奶 2 大匙
步驟
1
將絞肉、鹽、黑胡椒、麵包粉、牛奶放入碗中,充分攪拌至黏稠。
2
將混合好的肉分成兩份,整形成小橢圓形。
3
在平底鍋中加入少許油,加熱後用中火煎漢堡排兩面至上色。
4
最後加入醬油,煮出香氣即可完成。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
使用牛豬混合絞肉可以提升風味。可以根據喜好調整醬汁。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。