
羅勒醬冷麵沙拉
成本 $6, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 13 Min
- 2 份量
- $6
羅勒醬冷麵沙拉
成本 $6, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 13 Min
- 2 份量
- $6
食材
基本材料
- 意大利麵 200克
- 羅勒醬 2大匙
步驟
1
在鍋中煮沸水並加入意大利麵,煮約8-10分鐘。
2
將煮好的意大利麵瀝乾後,用冷水沖涼。
3
將冷卻的麵條放入大碗中,加入羅勒醬攪拌均勻。
4
依照喜好加入番茄、橄欖等,完成沙拉形式提供。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 8g蛋白質
- 42g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
可加入各種蔬菜,讓沙拉風格更加多樣化。夏季時冷藏後提供,會更清涼爽口。若考慮健康飲食,避免使用高熱量配料。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。