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印度香米抓飯

成本 $4.5, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $4.5

食材

  • 液體

    • 1 ½ 杯雞湯
  • 油類

    • 1 湯匙植物油
  • 蔬菜

    • 🧅 ¼ 杯細切洋蔥
  • 香草和香料

    • 1 片月桂葉
    • 🧂 依口味加鹽
  • 穀物

    • 1 杯未煮過的印度香米
  • 乳製品

    • 1 湯匙無鹽奶油

步驟

1

在鍋中加熱雞湯直至沸騰;保持溫熱直到準備使用。

2

在2夸脫的鍋中以中高火加熱植物油。將洋蔥和月桂葉放入熱油中翻炒,直至洋蔥變軟,約5分鐘。

3

將印度香米拌入洋蔥混合物中,直至米粒均勻裹上油。

4

將熱雞湯倒入米混合物中。加入鹽調味後攪拌。

5

將米混合物煮沸;蓋上鍋蓋並轉小火。繼續燉煮直至米飯變軟且液體被吸收,約20分鐘。

6

將鍋從爐火移開並棄掉月桂葉。加入奶油,用叉子將米飯弄鬆。

營養成分

每份

🔥

244

卡路里

  • 4g
    蛋白質
  • 40g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小提示

使用高品質的印度香米以獲得更好的質感和風味。根據您的口味或飲食需求調整鹽量。這道菜與烤肉或蔬菜搭配得很好。考慮使用蔬菜湯使這道菜成為素食友好型。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。