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燒烤培根包裹肉餅

成本 $12, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 4 份量
  • $12

食材

  • 肉類

    • 🥓 5片培根
    • 🥩 1磅瘦絞牛肉
  • 蔬菜與香料

    • 🧅 1個洋蔥,切碎
    • 🧄 2瓣大蒜,細切
  • 調味品與香料

    • 🧴 ½杯燒烤醬
    • 1湯匙伍斯特郡醬
    • 1茶匙第戎芥末
    • 1茶匙乾燥牛至
    • ½茶匙辣椒粉(可選)
    • 🧴 3湯匙燒烤醬
  • 粘合劑與填充物

    • 🍞 ½杯軟麵包屑
    • 🥚 2個雞蛋,打散

步驟

1

將烤箱預熱至華氏375度(攝氏190度)。在一個9x11英寸的烤盤上抹油。

2

在大型平底鍋中放入培根,用中高火加熱,每面煮1到2分鐘直到邊緣開始捲曲。將部分煮熟的培根放在鋪有紙巾的盤子上瀝乾。保留約1湯匙的培根油脂在鍋中。

3

在培根油脂中煮洋蔥和大蒜,並攪拌直至洋蔥變軟,約6到7分鐘。從火上取下並冷卻。

4

在大碗中用手混合冷卻的洋蔥和大蒜、絞牛肉、½杯燒烤醬、麵包屑、雞蛋、伍斯特郡醬、第戎芥末、牛至和辣椒粉,直至充分混合。

5

將牛肉混合物塑成條狀肉餅;放入準備好的烤盤中。

6

用部分煮熟的培根片包裹肉餅,將末端塞入下方。

7

在預熱的烤箱中烘烤35分鐘。

8

在培根包裹的肉餅上刷上3湯匙燒烤醬。繼續烘烤直至中心不再呈粉紅色,約再烤10分鐘。

9

靜置10分鐘後再食用。

營養成分

每份

🔥

434

卡路里

  • 27g
    蛋白質
  • 26g
    碳水化合物
  • 24g
    脂肪

💡 小提示

為了更健康的选择,考慮使用火雞培根或低糖燒烤醬。搭配馬鈴薯泥和蒸蔬菜一起食用,作為完整的一餐。確保肉餅內部溫度達到華氏160°F(攝氏70°C),以確保安全食用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。