豆芽梅子黃瓜拌
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
豆芽梅子黃瓜拌
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
野菜
- 豆芽 200g
- 🥒 黃瓜 1根
調味料
- 梅干 2個（取出種子並捶碎）
- 醬油 小匙1
- 芝麻油 小匙1
步驟
1
將豆芽稍微燙煮，瀝乾水分後冷卻備用。
2
黃瓜切成薄片，輕輕用鹽抓捏以排出水分。
3
將梅干、醬油、芝麻油混合在碗中，加入豆芽和黃瓜並拌勻。
營養成分
每份🔥
80
卡路里
- 3g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
冷藏後食用味道更佳。可以根據喜好撒上白芝麻，增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。