美麗沙拉
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 份量
- $12
美麗沙拉
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
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- 6 份量
- $12
食材
蔬菜
- 🌱 8杯嫩菠菜葉
- 🧅 ½個中等大小的紅洋蔥，切片並分開成圈
水果
- 🍊 1罐（11盎司）蜜柑，瀝乾
- 1½杯加糖的乾蔓越莓
堅果
- 🌰 1杯蜂蜜烤杏仁片
乳酪
- 🧀 1杯碎菲達乳酪
醬料
- 1杯香醋沙拉醬，或根據口味調整
步驟
1
將菠菜分裝在沙拉盤上。
2
按順序在每個盤子上放上紅洋蔥、蜜柑、蔓越莓、杏仁片和菲達乳酪。
3
在每份沙拉上淋上香醋沙拉醬。
營養成分
每份🔥
459
卡路里
- 10g蛋白質
- 44g碳水化合物
- 30g脂肪
💡 小提示
為了增加脆度，可以嘗試用胡桃或核桃代替杏仁。用藍紋乳酪代替菲達乳酪，增添濃郁風味。淋上醬料後立即食用，以保持菠菜的新鮮和脆爽。考慮自製香醋沙拉醬，以更好地控制糖和鈉的含量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。