
牛肉金針菇沙拉
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $12
牛肉金針菇沙拉
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $12
食材
蔬菜
- 100克萵苣(徹底清洗)
- 200克金針菇
- 🥕 1/2根紅蘿蔔(切成絲)
肉類
- 🐄 150克牛肉(切片)
步驟
1
牛肉切片,用少許鹽及胡椒輕輕調味。
2
熱鍋倒入少量橄欖油,快速翻炒牛肉,熟後盛盤。
3
金針菇用熱水稍微燙一下,然後用冷水沖洗並擠乾水分。
4
將萵苣、金針菇和紅蘿蔔放入碗中,並加入炒好的牛肉。
5
將2湯匙醬油、1湯匙芝麻油、1湯匙醋及1茶匙糖混合製成醬汁,淋在沙拉上。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 22g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
牛肉不提前醃製也很入味。沙拉完成後立刻享用以保持新鮮。添加檸檬汁到醬汁中可讓味道更清新。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。