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牛肉金針菇沙拉

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份量
  • $12

食材

  • 蔬菜

    • 100克萵苣(徹底清洗)
    • 200克金針菇
    • 🥕 1/2根紅蘿蔔(切成絲)
  • 肉類

    • 🐄 150克牛肉(切片)

步驟

1

牛肉切片,用少許鹽及胡椒輕輕調味。

2

熱鍋倒入少量橄欖油,快速翻炒牛肉,熟後盛盤。

3

金針菇用熱水稍微燙一下,然後用冷水沖洗並擠乾水分。

4

將萵苣、金針菇和紅蘿蔔放入碗中,並加入炒好的牛肉。

5

將2湯匙醬油、1湯匙芝麻油、1湯匙醋及1茶匙糖混合製成醬汁,淋在沙拉上。

營養成分

每份

🔥

200

卡路里

  • 22g
    蛋白質
  • 10g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

牛肉不提前醃製也很入味。沙拉完成後立刻享用以保持新鮮。添加檸檬汁到醬汁中可讓味道更清新。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。