牛肉與蘑菇起司蛋餅
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $10
牛肉與蘑菇起司蛋餅
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $10
食材
肉類
- 🥩 100克碎牛肉
蔬菜
- 🍄 1/2杯蘑菇（切丁）
乳製品
- 🧀 50克莫札瑞拉起司
- 🥛 1/4杯牛奶
- 🥚 3顆雞蛋
基本材料
- 🌾 1小匙麵粉
步驟
1
在鍋中加入油，將碎牛肉和蘑菇一起翻炒。
2
在碗中將雞蛋、麵粉和牛奶混合均勻。
3
將蛋混合物倒入鍋中，然後加入牛肉和蘑菇。
4
灑上起司後，再將蛋餅翻折起來。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 28g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小提示
更換起司種類，享受不同風味。想要更酥脆的口感，可以稍微加熱鍋再開始烹飪。蘑菇可以替換成菠菜或其他蔬菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。