CookPal AI
recipe image

牛肉洋蔥燉菜

成本 $18, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $18

食材

  • 主材料

    • 🥩 牛肉 500克(塊狀)
    • 🧅 洋蔥 2個(切碎)
  • 調味料

    • 🧂 鹽 1小匙
    • 胡椒 少許
    • 🍅 番茄醬 1杯
    • 🧄 大蒜 2瓣(切碎)
    • 月桂葉 1片

步驟

1

將牛肉切成3-4公分大小,並用鹽和胡椒調味。

2

將洋蔥切碎備用,並在中火加熱的平底鍋中加入少許油。

3

將切碎的大蒜和洋蔥倒入平底鍋中,炒到透明為止。

4

加入牛肉,輕炒到表面呈現棕色。

5

將番茄醬和月桂葉加入平底鍋中,用大火煮沸後,轉中火燉煮30分鐘。

6

嘗試調味,必要時加入鹽來調整口味。

營養成分

每份

🔥

320

卡路里

  • 30g
    蛋白質
  • 12g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小提示

與法式長棍麵包或白飯搭配,味道更佳。冷藏後隔天再加熱食用,味道會更加濃郁。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。