牛肉洋蔥炒飯
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $10
牛肉洋蔥炒飯
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $10
食材
主食材
- 🍖 牛肉 200克（切薄片）
- 🧅 洋蔥 1個（切片）
- 🍚 白飯 2碗（剛煮好）
調味料
- 醬油 2大匙
- 🧂 糖 1小匙
- 食用油 1大匙
步驟
1
將牛肉切成適當大小，並用醬油和糖醃製5分鐘。
2
加熱平底鍋中的油，以中火煎炒洋蔥至透明，然後取出。
3
使用同一鍋煎炒牛肉，待熟透後將洋蔥回鍋輕輕拌炒。
4
將熱騰騰的白飯裝盤，盛上炒好的牛肉和洋蔥即完成。
營養成分
每份🔥
550
卡路里
- 25g蛋白質
- 70g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
避免將牛肉煎得過熟，否則會變硬。炒洋蔥時多花點時間能散發更多甜味。煮飯時加入昆布可以提升風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。