牛肉土豆燉煮
成本 $12, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $12
牛肉土豆燉煮
成本 $12, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $12
食材
主要材料
- 🥔 土豆 2個（中等大小，切丁）
- 牛肉 200克（瘦肉，切碎）
- 🥕 胡蘿蔔 1根（切小塊）
調味料
- 醬油 4湯匙
- 糖 1湯匙
- 蒜末 1湯匙
- 香油 1茶匙
步驟
1
將土豆和胡蘿蔔切丁，牛肉切成小塊備用。
2
在鍋中加入香油，炒牛肉。
3
牛肉半熟時加入土豆和胡蘿蔔一起翻炒。
4
加入醬油、糖和蒜末，充分攪拌均勻。
5
中火燉煮約15分鐘，讓調味料充分滲透到食材中。
6
將完成的燉菜裝盤，趁熱食用。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 20g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
在加入醬油之前，充分炒熟食材可以更好地釋放牛肉的味道。根據喜好，可以用蜂蜜代替糖，增加自然的甜味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。