牛肉馬鈴薯燉煮
成本 $15, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $15
牛肉馬鈴薯燉煮
成本 $15, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $15
食材
肉類及蔬菜
- 🍖 牛絞肉 500克
- 🥔 馬鈴薯 2個 (切成小塊)
調味料
- 🧂 醬油 3大匙
- 🍬 砂糖 1大匙
- 🧄 蒜末 1小匙
步驟
1
將牛肉放入鍋中，以中火翻炒，讓油釋放出來。
2
加入切好的馬鈴薯，與牛肉一起翻炒約5分鐘。
3
混合醬油、砂糖與蒜末製作調料，倒入翻炒好的食材中。
4
轉小火，蓋上鍋蓋再燉煮10分鐘。
5
將完成的燉煮料理擺放在盤中，熱騰騰地上桌享用。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
若想調整馬鈴薯的熟度，可以在鍋中加入少量的水。放入冰箱冷藏一天後，味道會更濃郁，更加美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。