
韓式牛肉蘿蔔燉菜
成本 $12, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $12
韓式牛肉蘿蔔燉菜
成本 $12, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $12
食材
核心材料
- 🥩 250克絞牛肉
- 🥬 200克白蘿蔔(切成塊)
調味料
- 🥢 3湯匙醬油
- 🍯 1湯匙糖
- 🧄 1茶匙蒜末
- 1茶匙芝麻油
- 1湯匙辣椒粉
步驟
1
準備蘿蔔,切成塊狀。牛肉切成適口的大小。
2
將醬油、糖、蒜末、芝麻油和辣椒粉混合,製作調味醬。
3
將蘿蔔和牛肉放入鍋中,均勻地撒上調味醬。
4
中火煮15分鐘,然後轉小火繼續煮至湯汁收至濃稠。
5
將完成的燉蘿蔔盛入碗中溫熱食用。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 22g蛋白質
- 11g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
剩餘的燉菜可以冷藏,隔天加熱再食用。如果是給孩子吃,可以省略辣椒粉,做成清淡版。將燉菜的湯汁拌飯吃也非常美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。