牛肉與菠菜甜薯炒
成本 $12.5, 保存 $8.5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $12.5
牛肉與菠菜甜薯炒
成本 $12.5, 保存 $8.5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $12.5
食材
主要材料
- 🥩 薄切牛肉 200g
- 🍃 菠菜 100g
- 🍠 地瓜 1條（切薄片）
調味料
- 🧂 醬油 2大匙
- 🍯 砂糖 1大匙
- 🧂 鹽 1小匙
步驟
1
將地瓜切片後泡水，去除澀味。
2
菠菜洗淨後切成適口大小。
3
熱鍋加少量油，炒熟牛肉。
4
加入地瓜片繼續翻炒，並稍微加點鹽調味。
5
最後加入菠菜，並用醬油和砂糖調味。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 25g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
可以用雞肉代替牛肉，也會很好吃。可以冷藏保存，非常適合作為便當菜餚。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。