番茄牛肉炒飯
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
番茄牛肉炒飯
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要食材
- 🥩 200克牛肉末
- 🍚 2杯飯
- 🍅 切碎的番茄1個
- 🧅 切碎的洋蔥1/2個
- 🥕 切碎的胡蘿蔔1/3根
調味料
- 🧂 1小匙鹽
- 少量的黑胡椒
步驟
1
中火加熱鍋子，炒牛肉末。
2
加入洋蔥和胡蘿蔔，充分炒熟。
3
加入切碎的番茄並炒2～3分鐘。
4
加入飯並混合所有食材炒均勻。
5
加鹽和黑胡椒調味，完成料理。
營養成分
每份🔥
470
卡路里
- 26g蛋白質
- 55g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
可以用雞肉替代牛肉，更具清淡口感。蔬菜的份量可以調整，使用冰箱裡已有的材料。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。