牛肉與蔬菜炊飯
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $8
牛肉與蔬菜炊飯
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $8
食材
主要食材
- 🥩 牛肉 薄切 200g
- 🍄 菇類（香菇）50g
- 🥕 紅蘿蔔 1根（切片）
- 🧅 洋蔥 1顆（切片）
- 🍚 米 2杯
調味品
- 醬油 2大匙
- 味醂 1大匙
- 🧂 鹽 1小匙
- 昆布高湯 400ml
步驟
1
將米清洗後浸泡於水中 30 分鐘。
2
將牛肉切成一口大小，蔬菜切片備用。
3
將米、牛肉、蔬菜、所有調味料放入鍋或電子鍋中，並倒入高湯。
4
使用一般炊飯模式煮熟。
5
煮熟後將飯攪拌均勻，然後盛盤即可。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 25g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
將昆布高湯換成雞骨高湯，風味會有所不同。可以加入剩菜作為變化的配料。可以冷凍保存，之後用微波爐加熱食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。