牛肉蔬菜炒
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $15
牛肉蔬菜炒
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $15
食材
肉類及蛋白質
- 牛肉 400g (薄切)
- 🥚 雞蛋 2顆 (炒蛋)
蔬菜
- 🥕 胡蘿蔔 1根 (切絲)
- 🧅 洋蔥 1顆 (切片)
步驟
1
在中火鍋中加入少量油，翻炒牛肉至半熟。
2
加入胡蘿蔔和洋蔥，翻炒至軟化。
3
騰出鍋中央空間，加入炒好的雞蛋混合，然後整體均勻攪拌。
4
根據需要加入鹽或醬油調味。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 30g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
為節省時間，可以提前將牛肉切成薄片準備好。這道料理可輕鬆加入剩餘食材，變化出不同口味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。