牛肉與蔬菜炒料理
成本 $8.5, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8.5
牛肉與蔬菜炒料理
成本 $8.5, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8.5
食材
蔬菜
- 🥔 馬鈴薯 中2顆（去皮切薄片）
- 🥕 紅蘿蔔 1根（切細條）
- 🧅 洋蔥 大1個（切薄片）
肉類
- 牛肉 200克（切薄片）
調味料
- 醬油 3大匙
- 砂糖 2小匙
- 味醂 1大匙
- 🧂 鹽 少許
- 植物油 2大匙
步驟
1
切好馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥並準備好。
2
在平底鍋內加熱油，炒牛肉至變色。
3
將牛肉先取出，用同樣的平底鍋炒蔬菜。
4
將牛肉加入蔬菜，並加入調味料混合。
5
炒拌均勻，讓味道滿滿融合即可完成。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 25g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
調味料的比例可根據個人喜好微調。若有剩下，可放置冰箱保存至隔日。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。