牛肉與蔬菜炒菜
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $12
牛肉與蔬菜炒菜
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $12
食材
肉類
- 🥩 牛肉 300g（薄切）
蔬菜
- 🥦 花椰菜 1杯（切小朵）
- 🥕 胡蘿蔔 1根（薄切）
- 青椒 1個（細切）
調味料
- 醬油 3大匙
- 🧄 大蒜 1瓣（切末）
- 沙拉油 2大匙
步驟
1
用中火稍微炒一下牛肉。
2
加入蔬菜炒一炒，直到均勻熟透。
3
加入調味料（醬油、大蒜），並充分混合。
4
盛盤完成。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 25g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
可以更換蔬菜種類，按照喜好進行改變。牛肉提前略微醃製可以令味道更佳。剩菜可放冰箱，隔天再加熱也很好吃。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。