
牛肉餡餅
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 份量
- $15
牛肉餡餅
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 份量
- $15
食材
烹飪用油
- 1湯匙初榨橄欖油
蔬菜
- 🧅 1磅黃洋葱,切碎
- 6根青蔥,切碎
- 1個青椒,切碎
蛋白質
- 🥩 2磅絞牛肉
- 🥚 1個蛋白,打散
調味料
- 2湯匙乾燥俄勒岡
- 🧂 1½湯匙鹽
- 1湯匙卡宴辣椒粉
- 1½茶匙孜然粉
麵點
- 36片餡餅皮
其他
- 🧈 1湯匙奶油,或視需要
步驟
1
在大型荷蘭烤箱中以中火加熱油。加入洋蔥、青蔥和甜椒,蓋上鍋蓋煮,偶爾攪拌,直至洋蔥變透明。
2
將絞牛肉、俄勒岡、鹽、卡宴辣椒粉和孜然加入鍋中。攪拌並煮至牛肉不再呈粉紅色,然後從火上移開,稍微冷卻。將肉放入冰箱冷藏直至完全冷卻。
3
從冰箱取出餡料,轉移到濾器中瀝乾水分,然後將餡料放回荷蘭烤箱。
4
將烤箱預熱至400°F(200°C),並用奶油塗抹烤盤。
5
在餡餅皮中央放置約2湯匙的餡料,將餡餅皮對折成半月形,按壓邊緣封口,然後放在準備好的烤盤上。在表面刷上蛋白。
6
放入預熱好的烤箱中烤至金黃色。
營養成分
每份🔥
535
卡路里
- 23g蛋白質
- 66g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小提示
為了更酥脆的外皮,在塗抹烤盤時使用冷藏奶油。為節省時間,可提前一天準備餡料並存放在冰箱中。搭配香蒜醬食用,增添正宗阿根廷風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。