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牛肉餡餅

成本 $15, 保存 $25

來源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 12 份量
  • $15

食材

  • 烹飪用油

    • 1湯匙初榨橄欖油
  • 蔬菜

    • 🧅 1磅黃洋葱,切碎
    • 6根青蔥,切碎
    • 1個青椒,切碎
  • 蛋白質

    • 🥩 2磅絞牛肉
    • 🥚 1個蛋白,打散
  • 調味料

    • 2湯匙乾燥俄勒岡
    • 🧂 1½湯匙鹽
    • 1湯匙卡宴辣椒粉
    • 1½茶匙孜然粉
  • 麵點

    • 36片餡餅皮
  • 其他

    • 🧈 1湯匙奶油,或視需要

步驟

1

在大型荷蘭烤箱中以中火加熱油。加入洋蔥、青蔥和甜椒,蓋上鍋蓋煮,偶爾攪拌,直至洋蔥變透明。

2

將絞牛肉、俄勒岡、鹽、卡宴辣椒粉和孜然加入鍋中。攪拌並煮至牛肉不再呈粉紅色,然後從火上移開,稍微冷卻。將肉放入冰箱冷藏直至完全冷卻。

3

從冰箱取出餡料,轉移到濾器中瀝乾水分,然後將餡料放回荷蘭烤箱。

4

將烤箱預熱至400°F(200°C),並用奶油塗抹烤盤。

5

在餡餅皮中央放置約2湯匙的餡料,將餡餅皮對折成半月形,按壓邊緣封口,然後放在準備好的烤盤上。在表面刷上蛋白。

6

放入預熱好的烤箱中烤至金黃色。

營養成分

每份

🔥

535

卡路里

  • 23g
    蛋白質
  • 66g
    碳水化合物
  • 22g
    脂肪

💡 小提示

為了更酥脆的外皮,在塗抹烤盤時使用冷藏奶油。為節省時間,可提前一天準備餡料並存放在冰箱中。搭配香蒜醬食用,增添正宗阿根廷風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。