牛肉炒飯
成本 $10, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $10
牛肉炒飯
成本 $10, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $10
食材
主要食材
- 🍚 2杯飯（可使用冷飯）
- 150克牛肉（可以使用碎牛肉）
- 🧅 1顆洋蔥（切碎）
輔料及調味料
- 50克胡蘿蔔（切碎）
- 🥚 2顆雞蛋
- 2大匙醬油
- 🥒 50克小黃瓜（切片）
步驟
1
將雞蛋打入鍋中，炒成滑蛋後取出備用。
2
將碎牛肉、洋蔥和胡蘿蔔放入鍋中炒香。
3
加入飯和醬油拌勻。
4
最後加入炒好的蛋和小黃瓜，稍微拌勻後即可完成。
營養成分
每份🔥
650
卡路里
- 30g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
如果使用冷飯，可先微波加熱去除部分水分。也可以加入蝦仁，讓味道更豐富。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。