肥牛蓋飯
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $12
肥牛蓋飯
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $12
食材
主要食材
- 🥩 肥牛 200g
- 🍚 白飯 2碗
調味料
- 🧂 醬油 2大匙
- 🧂 糖 1大匙
- 🧄 蒜泥 1小匙
步驟
1
用中火將肥牛煎至表面熟透。
2
將醬油、糖和蒜泥混合準備調味醬。
3
在煎好的肥牛上淋調味醬，並用小火再煮2~3分鐘。
4
將煮好的肥牛放在白飯上，盛盤即可。
營養成分
每份🔥
500
卡路里
- 25g蛋白質
- 65g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
肥牛可用牛肉片或豬肉片代替。白飯請保持溫熱狀態。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。