牛肉意大利麵
成本 $15, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 份量
- $15
牛肉意大利麵
成本 $15, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 份量
- $15
食材
主食材
- 🥩 400克牛肉碎
配料
- 🍝 250克意大利麵
- 2湯匙橄欖油
- 🍅 200克番茄醬
- 1湯匙蒜泥
- 🧂 1/2茶匙鹽
- 1/4茶匙黑胡椒粉
- 🧀 50克帕瑪森芝士
步驟
1
煮沸一鍋加鹽的水，將意大利麵煮至軟硬適中，瀝水後備用。
2
熱鍋加橄欖油，將蒜泥炒香，加入牛肉碎煸炒至熟。
3
加入番茄醬、鹽和黑胡椒粉，煮約5分鐘至醬汁濃稠。
4
將煮好的意大利麵拌入醬汁，再撒帕瑪森芝士即可完成。
營養成分
每份🔥
550
卡路里
- 28g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
選擇高蛋白牛肉碎能提升營養價值。帕瑪森芝士可替換為其他硬質芝士，如切達芝士。如需濃郁口感，可在番茄醬中加入一點紅酒。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。