牛肉照燒蛋拌飯
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $8
牛肉照燒蛋拌飯
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $8
食材
主食
- 🍚 ご飯 2合
主要材料
- 🥩 牛肉（スライス）300g
- 🥚 卵 2個
調味料
- 🧂 醤油 大さじ3
- 🍭 砂糖 大さじ1
- 🧄 にんにく（みじん切り） 1片
步驟
1
將牛肉切成一口大小，與醬油、砂糖、大蒜拌勻，腌漬約10分鐘。
2
用中火加熱平底鍋，煎牛肉直至熟透。
3
在另鍋中打散雞蛋，製作炒蛋。
4
將煮好的米飯全部混合，調整味道。
營養成分
每份🔥
560
卡路里
- 25g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
可加入剩餘的蔬菜，增加色彩和營養。建議在吃之前再將蛋與飯拌勻，能更好地享受口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。