牛肉蔬菜三明治
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
牛肉蔬菜三明治
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
食材
主要材料
- 🍞 吐司4片
- 🥩 牛絞肉150克
- 🥚 雞蛋2顆
調味料
- 🧂 少許鹽
- 少許胡椒
步驟
1
給牛絞肉加些鹽和胡椒調味，然後用平底鍋炒熟。
2
將雞蛋打散，然後放入平底鍋中煎熟。
3
將炒好的牛肉和雞蛋放在烤過的吐司上，再用另一片吐司夾起來，完成三明治。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 20g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
使用新鮮的牛絞肉會讓味道更加鮮美。可以用雞肉代替牛絞肉，也非常美味哦。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。