牛肉蔬菜湯
成本 $10.5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $10.5
牛肉蔬菜湯
成本 $10.5, 保存 $7
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- 30 Min
- 2 份量
- $10.5
食材
蔬菜及肉類
- 🥕 1根胡蘿蔔（去皮，切片）
- 🧅 半顆洋蔥（切碎）
- 🥩 100克牛肉（切小塊）
- 🥔 1顆馬鈴薯（去皮，切丁）
步驟
1
在鍋裡加4杯水煮沸後加入切成小塊的牛肉。
2
加入胡蘿蔔、馬鈴薯和洋蔥，用中火煮20分鐘。
3
用鹽調味，熱的時候享用。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 20g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
這道高蛋白料理適合為早晨提供能量。如果希望節省時間，可以使用已切好的材料。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。