甜椒玉米片
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 份量
- $8
甜椒玉米片
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 份量
- $8
食材
蔬菜
- 🌶 4個甜椒，任何顏色
醬料和調味料
- 🍅 1杯莎莎醬
- 🧂 2茶匙調味料
蛋白質
- 🍗 1杯熟雞肉，撕碎或切塊
- 1杯罐裝或煮熟的豆類，瀝乾（任何種類）
乳製品
- 🧀 3/4杯切達奶酪，磨碎
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
將烤箱預熱至350°F。
3
清洗甜椒，去除籽並切成一口大小的塊狀。將這些塊狀物緊密排列在鋪有錫箔紙的大烤盤上，形成單層。
4
在中型碗中，混合莎莎醬、調味料以及雞肉、豆類或豆腐。將混合物均勻地舀到甜椒塊上，再撒上磨碎的奶酪。
5
烘烤15分鐘，或者直到甜椒加熱透徹且奶酪融化。趁熱食用。
營養成分
每份🔥
107
卡路里
- 10g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
使用豆腐代替雞肉，讓這道菜變成素食料理。嘗試用新鮮切碎的香菜或青蔥作為裝飾，增添風味。搭配一勺酸奶油或酪梨醬，增加濃郁口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。