漿果奶油奶昔
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 3 份量
- $5
漿果奶油奶昔
成本 $5, 保存 $4
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- 3 份量
- $5
食材
乳製品
- 🥛 1杯濃奶油
- 🥛 ¾杯半半奶油
- 🥛 ½杯牛奶
甜味劑
- 🧂 ¼杯白砂糖
調味料
- ½茶匙香草精
水果
- 1杯冷凍藍莓
- 🍓 1杯冷凍草莓
- 🍓 ½杯冷凍覆盆子
- ½杯冷凍黑莓
步驟
1
將濃奶油和半半奶油倒入電動攪拌機中，以低速攪拌至開始變稠。
2
加入糖和香草精，混合約30秒。
3
加入藍莓、草莓、覆盆子和黑莓。
4
攪拌至順滑，如有必要可添加牛奶以便於攪拌。
營養成分
每份🔥
517
卡路里
- 6g蛋白質
- 42g碳水化合物
- 38g脂肪
💡 小提示
如果你喜歡，可以使用新鮮漿果，但冷凍漿果會使奶昔更濃稠、更冰涼。根據你的喜好調整糖的份量，或用蜂蜜或楓糖漿等天然甜味劑代替。用一勺打發奶油或額外的漿果裝飾，讓呈現更加美觀。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。