莓果巧克力蛋白奶昔
成本 $3.5, 保存 $2
來源: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 1 份量
- $3.5
莓果巧克力蛋白奶昔
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食材
液體
- 🥛 6液量盎司的杏仁奶
水果
- 🍓 3盎司冷凍草莓
- 2盎司冷凍藍莓
蛋白質
- 1勺巧克力蛋白粉
步驟
1
將杏仁奶、草莓和藍莓放入高功率攪拌機中。
2
高速攪拌45秒。
3
關閉攪拌機；加入蛋白粉，再攪拌15秒。
4
將混合物倒入玻璃杯中，可選擇加上無糖鮮奶油和無糖巧克力碎片。
營養成分
每份🔥
274
卡路里
- 27g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
為了更加濃郁，可以用冷凍杏仁奶冰塊代替普通冰塊。加入幾片新鮮薄荷葉，帶來清新的風味。如果有的話，選擇植物性蛋白粉，以保持這款奶昔純素。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。