莓果冰沙
成本 $6, 保存 $9
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $6
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食材
水果
- 🍓 草莓 1/2 杯
- 藍莓 1/4 杯
- 🍌 香蕉 1 根
液體
- 🥛 杏仁奶 1 杯
步驟
1
將所有材料放入攪拌機。
2
攪拌至均勻。
營養成分
每份🔥
140
卡路里
- 3g蛋白質
- 32g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
可以用普通牛奶或椰奶代替杏仁奶。在上面裝飾薄荷葉或漿果，能讓外觀更吸引人。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。