最佳蘋果沙拉
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $8
最佳蘋果沙拉
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $8
食材
主要食材
- 🍎 2個中等大小的甜蘋果，去核並切成小塊
- 1個青椒，切丁
- 🧅 ¼杯切碎的紅洋蔥
- 1罐（15盎司）腎臟豆，沖洗並瀝乾
調味料成分
- 2湯匙白酒醋
- 🍯 1湯匙蜂蜜
- 2茶匙第戎芥末
- 🧂 適量黑胡椒粉
步驟
1
在中碗中，將蘋果、青椒、紅洋蔥和腎臟豆混合。
2
在另一個碗中，將白酒醋、蜂蜜、第戎芥末和黑胡椒粉攪拌均勻。
3
將調味汁倒在沙拉上，輕輕攪拌均勻。
營養成分
每份🔥
157
卡路里
- 6g蛋白質
- 34g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
為了保持蘋果的新鮮，在與其他成分混合之前，先用一點檸檬汁拌一下。提前製作調味汁，存放在冰箱中可保存3天，方便快速備餐。冷食風味最佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。