
最佳牛肉墨西哥卷
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 30 分鐘
- 8 份量
- $15
最佳牛肉墨西哥卷
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 30 分鐘
- 8 份量
- $15
食材
肉類
- 🥩 2磅瘦絞牛肉
蔬菜
- 🧅 ¼個中型洋蔥,切碎
- 🧄 1瓣大蒜,切碎
乳製品
- 🧀 1 ¼杯切碎的切達起司,分開使用
- ½杯酸奶油
調味料
- 1湯匙乾香芹
- 1湯匙墨西哥玉米片調味料
- 1茶匙乾牛至
- ½茶匙黑胡椒粉
- 2 ½杯墨西哥辣醬
- 1 ½茶匙辣椒粉
- 🧂 ½茶匙鹽
罐頭食品
- 1(15盎司)罐黑豆,沖洗並瀝乾
- 1(4盎司)罐黑橄欖片,瀝乾
穀物
- 🌯 8張麵餅
步驟
1
收集材料並將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。
2
在大火加熱的大煎鍋中煮絞牛肉和洋蔥,直至牛肉變褐色且成碎屑狀,約需5到7分鐘。倒掉油脂。
3
將1杯切達起司、酸奶油、香芹、墨西哥玉米片調味料、牛至和黑胡椒混合進絞牛肉中,直至起司融化。加入墨西哥辣醬、辣椒粉、大蒜和鹽;煮沸後轉小火燉煮約5分鐘,使醬汁稍微濃縮。
4
將一張麵餅放在工作台上,在中心放上約1/4杯肉醬。在肉醬上放1湯匙黑豆和少許黑橄欖。捲起麵餅包裹住餡料,縫口朝下放入9x13英寸的烤盤中。重複此步驟直至用完所有麵餅。
5
將剩餘的肉醬倒在捲好的麵餅上。將剩餘的黑豆和黑橄欖撒在頂部。再撒上剩餘的1/4杯切達起司。
6
在預熱好的烤箱中烘烤,直到起司融化且醬汁冒泡,約20到22分鐘。
7
靜置5分鐘後食用。趁熱享用!
營養成分
每份🔥
583
卡路里
- 33g蛋白質
- 46g碳水化合物
- 29g脂肪
💡 為了增添風味,可以撒上新鮮香菜作為裝飾。搭配酸奶油、酪梨醬或莎莎醬一起食用,增加更多蘸醬選擇。使用全麥麵餅以獲得更健康的選擇。