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最佳牛肉墨西哥卷

最佳牛肉墨西哥卷

成本 $15, 保存 $25

來源: Recommended by CookPal

  • 30 分鐘
  • 8 份量
  • $15

食材

  • 肉類

    • 🥩 2磅瘦絞牛肉
  • 蔬菜

    • 🧅 ¼個中型洋蔥,切碎
    • 🧄 1瓣大蒜,切碎
  • 乳製品

    • 🧀 1 ¼杯切碎的切達起司,分開使用
    • ½杯酸奶油
  • 調味料

    • 1湯匙乾香芹
    • 1湯匙墨西哥玉米片調味料
    • 1茶匙乾牛至
    • ½茶匙黑胡椒粉
    • 2 ½杯墨西哥辣醬
    • 1 ½茶匙辣椒粉
    • 🧂 ½茶匙鹽
  • 罐頭食品

    • 1(15盎司)罐黑豆,沖洗並瀝乾
    • 1(4盎司)罐黑橄欖片,瀝乾
  • 穀物

    • 🌯 8張麵餅

步驟

1

收集材料並將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。

2

在大火加熱的大煎鍋中煮絞牛肉和洋蔥,直至牛肉變褐色且成碎屑狀,約需5到7分鐘。倒掉油脂。

3

將1杯切達起司、酸奶油、香芹、墨西哥玉米片調味料、牛至和黑胡椒混合進絞牛肉中,直至起司融化。加入墨西哥辣醬、辣椒粉、大蒜和鹽;煮沸後轉小火燉煮約5分鐘,使醬汁稍微濃縮。

4

將一張麵餅放在工作台上,在中心放上約1/4杯肉醬。在肉醬上放1湯匙黑豆和少許黑橄欖。捲起麵餅包裹住餡料,縫口朝下放入9x13英寸的烤盤中。重複此步驟直至用完所有麵餅。

5

將剩餘的肉醬倒在捲好的麵餅上。將剩餘的黑豆和黑橄欖撒在頂部。再撒上剩餘的1/4杯切達起司。

6

在預熱好的烤箱中烘烤,直到起司融化且醬汁冒泡,約20到22分鐘。

7

靜置5分鐘後食用。趁熱享用!

營養成分

每份

🔥

583

卡路里

  • 33g
    蛋白質
  • 46g
    碳水化合物
  • 29g
    脂肪

💡 為了增添風味,可以撒上新鮮香菜作為裝飾。搭配酸奶油、酪梨醬或莎莎醬一起食用,增加更多蘸醬選擇。使用全麥麵餅以獲得更健康的選擇。