最佳青花菜沙拉
成本 $12, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份量
- $12
最佳青花菜沙拉
成本 $12, 保存 $10
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- 15 Min
- 6 份量
- $12
食材
蔬菜
- 🥦 1顆大頭的新鮮青花菜
- 1顆大頭的花椰菜
水果
- 🍎 2個蘋果 - 去皮、去核並切塊
- 🍊 1罐（11盎司）的柳橙片，瀝乾
蛋白質和種子
- 🌻 ⅓杯葵花籽
調味料
- 1瓶（16盎司）Catalina沙拉醬
步驟
1
將青花菜和花椰菜切成小至中型的花絮；與蘋果和柳橙混合。
2
倒足夠的醬料在食材上均勻裹上；拌勻後撒上葵花籽。
3
立即食用或冷藏讓味道融合。
營養成分
每份🔥
413
卡路里
- 5g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 26g脂肪
💡 小提示
您可以提前幾小時製作這款沙拉並將其冷藏在冰箱中以增強風味。使用新鮮、脆嫩的青花菜和花椰菜，口感和味道最佳。如果找不到Catalina沙拉醬，可以嘗試用法式沙拉醬或酸甜油醋代替。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。