CookPal AI
recipe image

最佳炸青番茄

成本 $8, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 份量
  • $8

食材

  • 蔬菜

    • 4個大綠番茄
  • 乳製品

    • 🥚 2個大蛋
    • 🥛 ½杯牛奶
  • 乾料

    • 1杯多用途麵粉
    • ½杯玉米粉
    • ½杯麵包屑
    • 🧂 2茶匙粗猶太鹽
    • ¼茶匙黑胡椒粉
    • 1夸脫用於油炸的植物油

步驟

1

收集所有食材。

2

將番茄切成1/2英寸厚的片,棄掉兩端。

3

在中型碗中將蛋和牛奶混合均勻。將麵粉舀到盤子上。將玉米粉、麵包屑、鹽和胡椒混合在另一個盤子上。

4

將番茄蘸入麵粉使其裹上一層,然後蘸入牛奶和蛋液混合物,最後再裹上面包屑以完全覆蓋。

5

在大型深鍋中加熱油至375°F(190°C)。將番茄分批放入熱油中,每批4或5個,避免它們互相接觸。炸至一面酥脆且呈金黃色後翻面,繼續炸另一面。

6

將炸好的番茄轉移到鋪有紙巾的盤子上瀝油。重複操作直至處理完剩餘番茄。

7

趁熱享用!

營養成分

每份

🔥

510

卡路里

  • 13g
    蛋白質
  • 56g
    碳水化合物
  • 27g
    脂肪

💡 小提示

使用堅硬的青番茄,確保在油炸過程中保持形狀。保持油溫穩定以獲得均勻的油炸效果。將炸好的番茄立即放在紙巾上吸油以防止變軟。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。