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最佳賓夕法尼亞荷蘭風味雞肉玉米湯

成本 $25, 保存 $20

來源: Recommended by CookPal

  • 150 Min
  • 12 份量
  • $25

食材

  • 肉類

    • 🍗 2隻(3磅)整雞,切成塊
  • 液體

    • 💧 3夸脫水
    • 🥛 ½杯牛奶
  • 蔬菜

    • 🧅 3個洋蔥,切碎
    • 1杯切碎的芹菜
    • 🌽 10根新鮮玉米,從玉米棒上切下玉米粒
  • 香料

    • 🧂 2½湯匙鹽
    • 1¼茶匙肉豆蔻粉
    • ¼茶匙黑胡椒粉
  • 其他

    • 🥚 3顆雞蛋,分開使用
    • 1杯過篩的多用途麵粉

步驟

1

在大型湯鍋中,將雞肉、水、洋蔥、芹菜、鹽、肉豆蔻和胡椒混合,用中火加熱至沸騰;降低溫度並慢煮,必要時添加水,直到雞肉非常嫩,大約2小時。

2

將雞肉轉移到深盤中;將湯倒入大壺或碗中。蓋好並將雞肉和湯冷藏6到8小時。

3

去除並丟棄凝固在湯表面的脂肪層。將湯轉移到大型鍋中,用中火加熱;加入玉米並煮沸。降低溫度並慢煮,直到玉米變軟,大約10到15分鐘。

4

同時,在小湯鍋中放入2顆雞蛋,並用冷水覆蓋。煮沸後立即從火源移開。蓋好並讓雞蛋在熱水中靜置10到12分鐘。從熱水中取出,冷卻,剝皮並切碎。備用。

5

將冷卻的雞肉切成小塊;拌入湯中。

6

在中型碗中打散剩餘的一顆雞蛋,直至顏色變淺。拌入麵粉和牛奶直至順滑。將豌豆大小的麵團塊逐次放入湯中,製成小型餃子。烹煮,不斷攪拌,直到餃子保持形狀並浮到表面,約2到5分鐘。拌入切碎的雞蛋。

營養成分

每份

🔥

437

卡路里

  • 38g
    蛋白質
  • 31g
    碳水化合物
  • 19g
    脂肪

💡 小提示

如果想要更濃郁的味道,可以將湯和雞肉隔夜冷藏。確保直接從玉米棒上切下玉米以獲得更真實的新鮮味道。使用豌豆大小的麵團塊製作口感完美的饅頭。最後加上新鮮切碎的歐芹作為裝飾提升視覺效果。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。