
最佳賓夕法尼亞荷蘭風味雞肉玉米湯
成本 $25, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 12 份量
- $25
最佳賓夕法尼亞荷蘭風味雞肉玉米湯
成本 $25, 保存 $20
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- 150 Min
- 12 份量
- $25
食材
肉類
- 🍗 2隻(3磅)整雞,切成塊
液體
- 💧 3夸脫水
- 🥛 ½杯牛奶
蔬菜
- 🧅 3個洋蔥,切碎
- 1杯切碎的芹菜
- 🌽 10根新鮮玉米,從玉米棒上切下玉米粒
香料
- 🧂 2½湯匙鹽
- 1¼茶匙肉豆蔻粉
- ¼茶匙黑胡椒粉
其他
- 🥚 3顆雞蛋,分開使用
- 1杯過篩的多用途麵粉
步驟
1
在大型湯鍋中,將雞肉、水、洋蔥、芹菜、鹽、肉豆蔻和胡椒混合,用中火加熱至沸騰;降低溫度並慢煮,必要時添加水,直到雞肉非常嫩,大約2小時。
2
將雞肉轉移到深盤中;將湯倒入大壺或碗中。蓋好並將雞肉和湯冷藏6到8小時。
3
去除並丟棄凝固在湯表面的脂肪層。將湯轉移到大型鍋中,用中火加熱;加入玉米並煮沸。降低溫度並慢煮,直到玉米變軟,大約10到15分鐘。
4
同時,在小湯鍋中放入2顆雞蛋,並用冷水覆蓋。煮沸後立即從火源移開。蓋好並讓雞蛋在熱水中靜置10到12分鐘。從熱水中取出,冷卻,剝皮並切碎。備用。
5
將冷卻的雞肉切成小塊;拌入湯中。
6
在中型碗中打散剩餘的一顆雞蛋,直至顏色變淺。拌入麵粉和牛奶直至順滑。將豌豆大小的麵團塊逐次放入湯中,製成小型餃子。烹煮,不斷攪拌,直到餃子保持形狀並浮到表面,約2到5分鐘。拌入切碎的雞蛋。
營養成分
每份🔥
437
卡路里
- 38g蛋白質
- 31g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 小提示
如果想要更濃郁的味道,可以將湯和雞肉隔夜冷藏。確保直接從玉米棒上切下玉米以獲得更真實的新鮮味道。使用豌豆大小的麵團塊製作口感完美的饅頭。最後加上新鮮切碎的歐芹作為裝飾提升視覺效果。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。