
最佳金槍魚砂鍋
成本 $15, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份量
- $15
最佳金槍魚砂鍋
成本 $15, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份量
- $15
食材
意大利面 / 面条
- 🍜 1(12盎司)包蛋面
罐头 / 包装食品
- 2(10.5盎司)罐濃縮蘑菇湯
- 🐟 2(5盎司)罐金槍魚,瀝乾
- ½(4.5盎司)罐切片蘑菇
- 🥔 1杯壓碎的洋芋片
奶酪 / 乳製品
- 🧀 2杯切達奶酪,分開使用
蔬菜
- 1杯冷凍青豆
- 🧅 ¼杯切碎的洋蔥
步驟
1
收集所有食材。
2
在大鍋中加入輕鹽水並煮沸。將蛋面煮至有嚼勁但仍略硬,約7到9分鐘;瀝乾水分。同時,將烤箱預熱至220度C(425度F)。
3
在大碗中混合面条、濃縮蘑菇湯、1杯奶酪、金槍魚、青豆、蘑菇和洋蔥,直到充分混合。
4
將混合物倒入9x13英寸的烤盤中。
5
在混合物上撒上壓碎的洋芋片和剩餘的1杯奶酪。
6
放入預熱好的烤箱中烘烤,直至奶酪冒泡,約15到20分鐘。
7
趁熱食用並享受!
營養成分
每份🔥
595
卡路里
- 32g蛋白質
- 58g碳水化合物
- 26g脂肪
💡 小提示
可以用麵包屑代替洋芋片作為更健康的外皮選擇。考慮添加額外的蔬菜,如玉米或甜椒,以增加營養。將食材加倍並將多餘的部分冷凍起來,以後可以快速準備一頓飯。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。