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最簡單的烤盤塔可

最簡單的烤盤塔可

成本 $12, 保存 $18

來源: Recommended by CookPal

  • 35 分鐘
  • 5 份量
  • $12

食材

  • 必備材料

    • 2湯匙橄欖油
    • 1磅絞牛肉
    • 🧅 1/4杯洋蔥
    • 4盎司青辣椒
    • 1茶匙辣椒粉
    • 1/2茶匙孜然
    • 1/4茶匙蒜粉
    • 🧂 3/4茶匙粗鹽
    • 1杯豆泥(可選)
    • 1杯切達芝士

步驟

1

將烤箱預熱至425°F(220°C)。在有邊緣的烤盤上鋪上錫紙或烘焙紙,並輕輕塗上1湯匙橄欖油。

2

在碗中混合絞牛肉、洋蔥、青辣椒、辣椒粉、孜然、蒜粉和鹽,攪拌均勻。

3

用濕紙巾包裹玉米餅,然後放入微波爐加熱至軟化,約30秒。

4

將3湯匙牛肉混合物均勻鋪在玉米餅的一半上,形成薄薄的一層。在另一半上塗抹1湯匙豆泥(可選),再撒上2湯匙切達芝士。對折玉米餅形成塔可,然後放在準備好的烤盤上。重複以上步驟直至用完所有材料。

5

在塔可表面刷上剩餘的橄欖油。放入預熱的烤箱中烘烤,在中途翻面一次,直至邊緣呈金黃色且酥脆,約30至35分鐘。

6

趁熱搭配您喜歡的塔可配料一起享用,如莎莎醬、酪梨醬或酸奶油。

營養成分

每份

🔥

558

卡路里

  • 36g
    蛋白質
  • 32g
    碳水化合物
  • 32g
    脂肪

💡 使用烘焙紙可以更方便清理。添加多種配料,如生菜絲、番茄丁或墨西哥辣椒,增添風味。提前準備好牛肉混合物,可以在平日晚餐時節省時間。搭配米飯或豆類一起食用,成為完整的餐點。均勻地在玉米餅上刷上油以達到最佳酥脆效果。