黑豆玉米酪梨沙拉醬
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 24 份量
- $10
黑豆玉米酪梨沙拉醬
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 24 份量
- $10
食材
調味料
- 1（1盎司）包McCormick®酪梨調味料混合
生鮮食品
- 🥑 2個熟透的酪梨 - 去皮、去核並搗碎
- 🍅 1杯切碎的番茄
罐頭食品
- 🌽 1（8.75盎司）罐全粒玉米，瀝乾
- 1杯罐裝黑豆，沖洗並瀝乾
步驟
1
在中碗中攪拌調味料混合物和搗碎的酪梨，直至充分混合。
2
加入玉米、黑豆和番茄，攪拌均勻。用保鮮膜覆蓋表面。
3
冷藏30分鐘，讓風味融合。
4
食用前攪拌一下。作為蘸醬搭配玉米片食用。
營養成分
每份🔥
22
卡路里
- 1g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
為確保最佳風味，在食用前至少冷藏30分鐘。可搭配玉米片作為蘸醬，或作為烤肉和墨西哥捲餅的配料。擠一些檸檬汁或切碎的香菜，增添清新口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。