
黑豆布朗尼
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 16 份量
- $5
黑豆布朗尼
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 16 份量
- $5
食材
基底
- 1罐(15.5盎司)黑豆,沖洗並瀝乾
- 🧂 ¾杯白砂糖
- ¼杯可可粉
- 🥚 3顆大蛋
- 3湯匙植物油
- 1茶匙即溶咖啡(可選)
- 1茶匙香草精
- 🧂 1小撮鹽
- 🍫 ½杯牛奶巧克力豆(可選)
步驟
1
收集所有材料。
2
將烤箱預熱至攝氏175度(華氏350度)。輕輕塗抹一個8英寸的方形烤盤。
3
將黑豆、糖、可可粉、雞蛋、油、即溶咖啡、香草和鹽放入攪拌機中;攪拌至滑順。
4
倒入準備好的烤盤中。在表面撒上巧克力豆。
5
在預熱的烤箱中烘烤,直到表面變乾並且邊緣開始脫離烤盤側面,約30分鐘。
6
冷卻至室溫後,切成16塊。享用!
營養成分
每份🔥
126
卡路里
- 3g蛋白質
- 18g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
徹底沖洗黑豆,以減少殘留的鹽分。添加即溶咖啡可以增強巧克力風味,但它是可選的。使用矽膠烤盤以減少粘連並便於清理。讓布朗尼完全冷卻後再切,以獲得更整齊的邊緣。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。