黑豆莎莎醬
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 26 份量
- $5
黑豆莎莎醬
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 26 份量
- $5
食材
罐頭食品
- 1罐（15.5盎司）低鈉黑豆
- 2罐（14.5盎司）低鈉切碎番茄
新鮮蔬菜
- 1個青椒
- 1個紅椒
- 🧅 1個洋蔥
- 🧄 2瓣大蒜
調味料
- 2茶匙孜然粉
- 1茶匙乾香菜
- 3湯匙米醋
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
瀝乾並沖洗豆子。
3
將豆子和罐裝番茄放入大碗中。
4
將青椒、紅椒、洋蔥和大蒜切丁，加入大碗中。
5
混合孜然粉、乾香菜和米醋，然後倒在豆類和蔬菜上。
6
充分攪拌所有材料使其均勻混合。
營養成分
每份🔥
26
卡路里
- 1g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
搭配烘烤玉米片享用這款莎莎醬，是更健康的選擇。使用新鮮香菜代替乾香菜，風味更鮮明。剩餘的莎莎醬可存放在密封容器中，冷藏保存最多3天。擠一些檸檬汁增添額外的酸爽風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。