黑橄欖塗抹醬

Name: 黑橄欖塗抹醬
Total time: 5 min
Yield: 8 份量
Ingredients: 1罐（10盎司）黑橄欖; 🧀 3湯匙新鮮磨碎的帕爾馬乾酪; 🧄 1瓣大蒜，切碎; 1湯匙特級初榨橄欖油

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

食材

將黑橄欖、帕瑪森芝士和切碎的大蒜放入食物處理機中。

在食物處理機運行時慢慢加入橄欖油。

將混合物攪拌至光滑。

可作為塗抹醬或蘸醬，搭配麵包、餅乾或蔬菜食用。

每份

🔥

卡路里

💡 小提示

為了更濃郁的味道，可以考慮使用卡拉馬塔橄欖。存放在密封容器中，置於冰箱冷藏可保存3天。可用作三明治或捲餅的塗抹醬，或搭配新鮮蔬菜作為低碳零食。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。