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黑化雞肉小漢堡

成本 $20, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $20

食材

  • 醃料

    • 2杯白酒
    • 2湯匙醬油
    • 1湯匙青檸汁
    • 1湯匙伍斯特郡醬
    • 🍗 4塊去皮去骨雞胸肉
  • 黑化調味料

    • 🧂 1湯匙鹽
    • 2茶匙洋蔥粉
    • 2茶匙糖
    • 1茶匙黑胡椒粉
    • 1茶匙白胡椒粉
    • 2茶匙辣椒粉
    • 1茶匙大蒜粉
    • 1茶匙牛至
  • 煙燻辣椒蒜泥蛋黃醬

    • 1/2杯美乃滋
    • 1湯匙新鮮細香蔥,切碎
    • 1瓣大蒜
    • 1茶匙青檸汁
    • 1/2茶匙煙燻辣椒粉
  • 焦糖洋蔥

    • 1湯匙橄欖油
    • 1湯匙奶油
    • 🧅 1個大洋蔥,切成環狀
  • 組裝

    • 4片美國芝士

步驟

1

將白酒、醬油、青檸汁和伍斯特郡醬混合在密封袋中;加入雞肉並密封袋子。將雞肉放入冰箱醃製8到24小時。

2

準備黑化調味料,將鹽、洋蔥粉、糖、黑胡椒粉、白胡椒粉、辣椒粉、大蒜粉和牛至混合在碗中。轉移到調味瓶或密封容器中。

3

準備煙燻辣椒蒜泥蛋黃醬,將美乃滋、細香蔥、大蒜、青檸汁、煙燻辣椒粉和調味料放入食物處理機中攪拌至光滑。存放在冰箱中的密封容器中。

4

加熱平底鍋中的橄欖油和奶油,用中火煮洋蔥約5分鐘直至變軟。降低火力至中低溫並再煮30分鐘直至變成深棕色來製作焦糖洋蔥。

5

從醃料中取出雞肉並擦乾。噴上烹飪噴霧並撒上黑化調味料。

6

在奶油和橄欖油中煎雞肉每面約5分鐘直至完全熟透且肉汁清澈。

7

組裝小漢堡,將雞肉、芝士、焦糖洋蔥和煙燻辣椒蒜泥蛋黃醬分層放在小圓麵包上形成三明治。

營養成分

每份

🔥

1046

卡路里

  • 45g
    蛋白質
  • 74g
    碳水化合物
  • 54g
    脂肪

💡 小提示

隔夜醃製可提升雞肉的風味。提前準備焦糖洋蔥和蒜泥蛋黃醬以節省組裝時間。使用新鮮的小圓麵包以獲得最佳口感和風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。