蔓紫菜與茗荷浸泡料理
成本 $3, 保存 $2
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
蔓紫菜與茗荷浸泡料理
成本 $3, 保存 $2
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
野菜
- 蔓紫菜 100g
- 茗荷 1根
調味料
- 醬油 小匙2
- 高湯 50ml
步驟
1
將蔓紫菜快速燙熟，放入冷水中冷卻後瀝乾水分。
2
將茗荷切成薄片。
3
在碗中混合醬油和高湯，製作調味液。
4
在擺盤用的容器中，將蔓紫菜和茗荷交替擺放，然後淋上調味液。
營養成分
每份🔥
25
卡路里
- 2g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 0.5g脂肪
💡 小提示
高湯可以使用市售的高湯包簡便製作。茗荷用冷水漂洗可以更加提升其香氣。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。