燙魷魚
成本 $7, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $7
燙魷魚
成本 $7, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $7
食材
海鮮
- 鮮魷魚1隻（清理乾淨）
調味
- 醬油2大匙
- 🍶 醋1大匙
- 紅辣椒粉1小匙
- 🥢 麻油1小匙
步驟
1
將清理乾淨的魷魚放入沸水中，燙約2-3分鐘。
2
燙好的魷魚立即放入冷水中冷卻，然後切成適當大小。
3
混合醬料材料（醬油、醋、紅辣椒粉、麻油）製作醬料。
4
將切好的魷魚擺放在盤子上，搭配準備好的醬料享用。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 28g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
依個人喜好，可以加入切碎的蒜頭或薑。若喜歡酸味，可以加入少許檸檬汁。嘗試調整醬油或紅辣椒粉的比例，享受不同的風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。