BLT三明治
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
BLT三明治
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 🥓 培根 - 4片
- 🥬 萵苣 - 2片
- 🍅 番茄 - 1個（切片）
麵包類
- 🍞 吐司 - 4片
調味料
- 美乃滋 - 2大匙
- 🧂 鹽 - 少許
步驟
1
用平底鍋加熱培根至酥脆。
2
用烤麵包機輕輕烤吐司。
3
在烤好的吐司上塗美乃滋，依序放上萵苣、番茄與培根。
4
將麵包疊起來，切成適合大小的份量。
營養成分
每份🔥
400
卡路里
- 18g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
使用烤過的吐司可減少三明治散開的可能性。選擇新鮮的萵苣和甜美的番茄，味道更好。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。