藍莓香蕉冰沙
成本 $2.5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $2.5
藍莓香蕉冰沙
成本 $2.5, 保存 $4
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- 1 份量
- $2.5
食材
主要材料
- 藍莓 1/4 杯
- 🍌 香蕉 1 根
- 🥛 無糖優格 1/2 杯
步驟
1
將所有材料放入攪拌機中。
2
攪拌至順滑。
3
倒入杯中即完成。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 6g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
夏季炎熱時或作為輕食非常適合。利用水果的天然甜味，享受不加糖的自然風味。使用希臘式優格可讓口感更濃郁。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。