藍莓香蕉優格碗
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $3
藍莓香蕉優格碗
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $3
食材
水果
- 藍莓 50g
- 🍌 香蕉 1/2根（切片）
乳製品
- 🥛 原味優格 100g
其他
- 🥕 胡蘿蔔 10g（磨碎）
步驟
1
將原味優格放入碗中，攤平表面。
2
將藍莓與切片香蕉放在上面作為裝飾。
3
最後輕輕拌入磨碎的胡蘿蔔即可完成。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 5g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
胡蘿蔔的用量可以依個人口味調整。如果想增加甜味，可以少量添加蜂蜜。使用冰鎮過的水果會使口感更佳美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。