藍莓檸檬水
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 份量
- $5
藍莓檸檬水
成本 $5, 保存 $10
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食材
主要成分
- 3杯新鮮藍莓
- ¼杯甜菊糖或您選擇的甜味劑，根據口味調整
- 🍋 ½杯新鮮榨取的檸檬汁
- 💧 9杯水，或根據需要添加更多
步驟
1
將藍莓、甜味劑、檸檬汁和1杯水放入攪拌機中混合；攪拌至順滑。
2
倒入一個大罐子中。加入剩餘的水並攪拌。
3
冷飲或加冰塊享用。
營養成分
每份🔥
26
卡路里
- 0g蛋白質
- 9g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
使用冷凍藍莓代替新鮮藍莓作為冷飲選項。為了增添風味，在供應時可加入薄荷葉或少量氣泡水。根據您的喜好調整甜味劑的用量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。