藍莓冰沙
成本 $2.5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $2.5
藍莓冰沙
成本 $2.5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $2.5
食材
水果
- 1杯藍莓
液體
- 💧 1/2杯冷水
步驟
1
將藍莓和冷水加入攪拌機。
2
攪拌到順滑和均勻為止。
3
倒入杯中即可享用。
營養成分
每份🔥
80
卡路里
- 1g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
藍莓富含維生素C和抗氧化物質。如果想更甜，可以加蜂蜜或香蕉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。