藍莓冰沙
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $5
藍莓冰沙
成本 $5, 保存 $3
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- 5 Min
- 1 份量
- $5
食材
水果與其他
- 1杯新鮮藍莓
- 🍌 1根香蕉
- 🥛 1杯杏仁奶
步驟
1
將藍莓、香蕉和杏仁奶加入攪拌機。
2
攪拌至順滑。
3
倒入杯中立即享用。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 3g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
杏仁奶可以用其他您喜愛的植物奶代替。如果想要更甜，可以加入一點蜂蜜或楓糖漿。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。